８時 起床 朝食 ９時 掃除 洗濯 １０時 雑務 月末の書類作業 １２時 昼食 １３時 ジョギング １４時 帰宅 入浴 １５時 録画消化 ２２時 手淫 ２３時 就寝 ８時 起床 １０時 散髪 １２時 サウナ入店 １５時 サウナ退店 １６時 献血 １８時 帰宅 １９時 夕食＆飲酒 ２２時 手淫 ２３時 就寝