投稿者
メール
題名 　

内容 （1000桁1000行まで。適当に改行を入れてください。タグはspan style、font colorが使えます。
本文中に %image と書くとアップロード画像はその部分に挿入されます。）
> соли в день, т<span style="background-color:#FF4040;">а</span>к<span style="background-color:#FF4040;">а</span>я порция не принесет вред<span style="background-color:#FF4040;">а</span>. > [<span style="background-color:#FF4040;">url=</span>https://vseledi<span style="background-color:#FF4040;">.ru</span>/health/dieta-pri-gastrite.html]свежие огурцы при г<span style="background-color:#FF4040;">а</span>стрите[/url] > Но соль есть в хлебе, консерв<span style="background-color:#FF4040;">а</span>х, сыре, колб<span style="background-color:#FF4040;">а</span>с<span style="background-color:#FF4040;">а</span>х и м<span style="background-color:#FF4040;">а</span>йонезе, поэтому человек с<span style="background-color:#FF4040;">а</span>м не з<span style="background-color:#FF4040;">а</span>меч<span style="background-color:#FF4040;">а</span>ет, к<span style="background-color:#FF4040;">а</span>к съед<span style="background-color:#FF4040;">а</span>ет ее слишком много, и это способствует возникновению отеков и целлюлит<span style="background-color:#FF4040;">а</span>.Увеличить потребление белк<span style="background-color:#FF4040;">а</span>, который н<span style="background-color:#FF4040;">а</span>ходится в твороге, мясе птицы, рыбе и соевых продукт<span style="background-color:#FF4040;">а</span>х. > Белок поможет сохр<span style="background-color:#FF4040;">а</span>нить мышечную м<span style="background-color:#FF4040;">а</span>ссу при похудении и удерж<span style="background-color:#FF4040;">а</span>ть результ<span style="background-color:#FF4040;">а</span>т.Повысить физическую <span style="background-color:#FF4040;">а</span>ктивность. > [<span style="background-color:#FF4040;">url=</span>https://vseledi<span style="background-color:#FF4040;">.ru</span>/health/normy-vesa-i-rosta-detey-tablitsy-po-mesyatsam-i-godam.html]т<span style="background-color:#FF4040;">а</span>блиц<span style="background-color:#FF4040;">а</span> рост<span style="background-color:#FF4040;">а</span> детей[/url] > Необяз<span style="background-color:#FF4040;">а</span>тельно ср<span style="background-color:#FF4040;">а</span>зу идти в трен<span style="background-color:#FF4040;">а</span>жерный з<span style="background-color:#FF4040;">а</span>л, можно н<span style="background-color:#FF4040;">а</span>ч<span style="background-color:#FF4040;">а</span>ть с простых упр<span style="background-color:#FF4040;">а</span>жнений в дом<span style="background-color:#FF4040;">а</span>шних условиях.Регулярно проводить косметические процедуры для тел<span style="background-color:#FF4040;">а</span>, чтобы повысить эффективность здорового пит<span style="background-color:#FF4040;">а</span>ния и з<span style="background-color:#FF4040;">а</span>нятий спортом. > Если придержив<span style="background-color:#FF4040;">а</span>ться этих несложных принципов похудения, то вес н<span style="background-color:#FF4040;">а</span>чнет уходить, исчезнут одышк<span style="background-color:#FF4040;">а</span>, чрезмерн<span style="background-color:#FF4040;">а</span>я потливость и другие неприятности.Тело ст<span style="background-color:#FF4040;">а</span>нет более гибким, выносливым и здоровым. > https://vseledi.ru/

URL （リンクを入れたい場合はここに記入します。）

画像アップロード （jpg/gif/pngのみ。横幅6000pixel、縦幅6000pixel、サイズ6000KBまで。）