Привет есть интересный сайт много хороших статей <a href=https://mybodyguru.ru>mybodyguru.ru</a>

https://mybodyguru.ru/

183.90.255.211
Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; WOW64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/90.0.4430.85 Safari/537.36